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家有高考生,家长如何“陪考”?

苹果彩票头条 时间:2017-12-27 我要投稿
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  面对高考,考生和家长都是如临大敌。此时,家长的角色与作用是非常重要的。家长应该如何正确陪考呢?

家有高考生,家长如何“陪考”?

高三孩子可能经历的不同阶段


  1.激情期

  8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”,这时孩子的表现为积极、勤奋,努力,投入,充满信心,在这一时期。

  2.疲劳烦躁期

  12月至明年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”,孩子表现为:身心疲惫,情绪低落,心情烦躁。

  3.否定怀疑期

  明年的3月份是随着二轮复习的到来,有些同学成绩有较大提高,他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力,排名依然没有进步,或者说自己的排名没有达到自己的预期,他们对自己产生了怀疑,不敢肯定自己今年还能否考得上大学,脑海里一片茫然。

  4.恐惧焦虑期

  到了明年5月份,随着高考的临近,所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。

家有高考生,家长如何“陪考”?

家长如何“陪考”?


  1.引导孩子学习

  有能力的家长可以把自己定位成孩子学习方法上的助手,但不要盲目指导高考,也不要指导孩子学这学那。

  家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法,也可以上网整理值得借鉴的高考学习和复习方法,打印整理出来供孩子参考。

  2.做好时间管理

  时间管理的成功,意味着高效率和高收益。家长尤其要关注周六日和放学后的时间,如果孩子状态实在不好,不如让他们索性痛痛快快地玩半天或睡一觉,或者出去游玩放松心情。

  后期复习要和高考考试科目及时间同步,比如每天上午9点到11点可复习语文。

家有高考生,家长如何“陪考”?

  3.搭配好饮食

  家长应该注意孩子的营养均衡搭配。营养供应要讲长期性和稳定性,切忌平时不在意,高考期间突然大鱼大肉,一般情况下不必进补各种补品,日常饮食调整好即可。

  4.做好情绪疏导

  高考临近,孩子们心理上的压力也会增大,有时候也会出现负面情绪,这些情绪有可能来自同学间、来自老师,但无论怎样,家长都可以做一个忠实的倾听者,让孩子把心中的苦与乐倾诉给你,然后给予适当的疏导。

家有高考生,家长如何“陪考”?

高考陪考,家长千万不能这样做


  1.不要如临大敌

  高考前期,家长身上表现出的“考试焦虑症”,不仅会直接感染孩子,而且会使家长自己失去冷静,要让孩子自然而然地迎接考高是最好的。

  如果家长一反常态,当孩子在家时故作沉默,或者提早作息,可能令孩子不习惯。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定,注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。

  2.不要唠叨不休

  家长在家里还要适时鼓励孩子,但不要老是把“我相信你,你一定行”这些话挂在嘴边,更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子,过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响。

家有高考生,家长如何“陪考”?

  3.不要给孩子定目标

  每年高考题目难易程度都是不一样的,家长不要硬性地给孩子制定一个分数目标并让孩子去完成。

  4.家庭环境或气氛的改变不宜过大

  其实高三了,家里衣食住行都保持原样未尝不可,可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

  5.饮食方面不要大补特补

  特别是最后备考阶段,考生饮食卫生与安全比盲目进补更重要,家长只要做到注意饮食卫生,远离油炸、辛辣食物、生冷海鲜以及冷饮,保证考生一日三餐均衡合理即可。

家有高考生,家长如何“陪考”?

  高考虽然重要,但分数是一时的,成长是一生的。我们不能因为学习而给孩子过多的压力,影响他的成长,陪考,也需要多花心思。

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